积极的心态的心得

积极的心态的心得

当我们心中积累了不少感想和见解时，常常可以将它们写成一篇心得体会，这样可以帮助我们分析出现问题的原因，从而找出解决问题的办法。那么心得体会怎么写才恰当呢？以下是小编整理的积极的心态的心得，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

积极的心态的心得1

行走在校园中的我们，经年在某个岗位上，如果没有高远的目标或岗位很少发生改变，牢骚、埋怨、消极等，仿佛蔓草，必将无可遏止地爬满心扉，不但会影响正常的教学工作，也会给自身的生活带来不可估量的损失。

也存在一种情况，当我们达到一定的高度，经历了一段漫长的岁月，进入一种瓶颈状态，无法实现超越时，内心也会滋生焦虑、苦闷、彷徨等情绪。清醒者，理智地克服，从而实现跨域；迷失者，无奈地打量，结果功亏一篑。

类似的问题不能获得及时的疏导，挤压于内心，外化于形体，慵懒、散漫的行为催生的是不但是低效，还有对自我的不满，以此循环，职业倦怠如同毒瘤，如果不能及时铲除，势必殃及身心，贻误诸多。

我们必须认识到，阶段性的出现职业倦态是十分正常的事情，因为人的发展是不规则的曲线，关键是我们如何科学地进行自我调整，很好地度过职业倦怠期，使自己更好地胜任当下的工作，带领孩子一起坚实地向前。

找到优秀的同道。“独学而无友，则孤陋而寡闻。”友，即志同道合者。“三人行，必有我师焉”，每一个人都有值得我们学习的优点，重要的是合理取舍。“教育是一件出力不讨好的事情”，这句话是《第五十六号教室的奇迹》作者雷夫﹒艾斯奎斯写在书中的。作为美国的年度优秀教师，雷夫承载着非同寻常的荣誉，然而他的坦诚让我们更深刻地认识到，优秀就是正视不足并不断完善过程的自然成果。我们要找到你执教的那个学科、那个研究领域最优秀的人，譬如执教语文的教师，语文教学界的李镇西、李希贵、窦桂梅、李玉贵等，就是很好的榜样，他们以各自的风采引领着当下基础教育段语文教学的走向，给所有的教师以启迪。我们还要去追寻历史上曾经的大师，譬如孔子、苏格拉底、苏霍姆林斯基、陶行知、蔡元培等，虽然他们已经作古，但他们留下的精神财富足以滋养千秋万代，他们的论述是我们开展教育工作的源泉。立足古今中外的大师之林，我们才能不近视，不偏狭，不慢怠，自觉地剔除消极情绪，以积极的态度正视当下的工作，高效生活。

探寻未知的世界。知识是永远没有穷尽的，如果不读书，我们往往会自以为无所不知，一旦读书，我们就会发现，原来自己只是远远地窥望知识的沧海，我们所知的，用沧海一粟可能都有些夸大其词。我们要读专业的书。立足自己所教的学科或所从事的的工作，一定要筛选最重要的书籍精心研读，那些书籍凝聚着作者的汗水和智慧，我们要从那里汲取营养，以指导我们的教学实践。我们要读跨界的书。为什么要读跨界的书？我们原本只是将自己限制在校园这个小圈子中，不愿主动瞭望外面的神奇，其结果是我们不但封闭了自己，也封闭了孩子窥望外界的眼睛，因为我们的关注点对孩子的影响意义是很大的。跨界的书中，我们要读些企业管理的书，特别是西方管理大师的书，譬如希尔﹒拿破仑、松下﹒幸之助等；我们要读些科技理论的书，譬如爱因斯坦、霍金等；我们要读些经典的书，譬如“一言以蔽之，曰，‘思无邪’的《诗经》、“无韵之离骚，史家之绝唱”的《史记》；我们要读些……。我们要读自然的书。春华秋实，雨雪风霜，每一道都是风景，而且是充满玄妙的学问。作为教师，我们可以结伴而行，四处漫步，也可独自而踱，随意看看。我们要回归自然，尽情释放自己的情绪，欢快的变为沉静，郁闷的调为平静，焦躁的更为冷静，以平和的心境透视自然变化，感悟人生季节。看透悟透，我们才能更清醒地审视自己的角色，才能更执着地耕耘自己的事业，为周边呈现一部成长的大书。

我们要学会自知，明晓自己的问题，并及时予以调整，果断斩断倦怠的束缚，积极地走向阳光地带。

积极的心态的心得2

龟兔赛跑的故事想必每个人都听说过，乌龟的速度与兔子的速度可谓天差地别，但乌龟却赢了，这是为什么呢?是乌龟比兔子多个壳吗?不是，根本原因在心态。

许多人都只知道一味地讽刺兔子，搞得现在兔子的眼睛还都是红的。其实对乌龟更应该予以关注。我们可以试着分析一下乌龟的心态：一、他与兔子比赛赢的“机率”很低，甚至为零，但是他却敢与兔子比，这是一种无畏的挑战者的心态。二、比赛时他被甩得老远，还努力地爬，这是一种不轻言放弃的心态。三、兔子睡着了，他没有停下，而是继续爬行，这是一种舍我其谁、不放过任何机会的心态。我们可以将其称为“乌龟心态”，既然不如别人，想成功，除了努力、实力，再就是心态了。乌龟凭借这种心态居然创造了奇迹。

有人说这不过是一个故事而已。现实生活中这样的奇迹数见不鲜。大名鼎鼎的传奇人物“股神”巴菲克，起初不过是一个微不足道的小股东，但他却在激烈的竞争中叱咤风雨，其原因就在于他的“乌龟心态”。他不断努力，从不放弃，抓住时机，使他的事业如日中天，他也成为世界第二富。

竞争是残酷的，生活中充满了竞争，除非你处在金字塔的顶端。如果我们不求上进，无欲无求，惧怕挑战，就会被别人吃掉，所以“乌龟心态”不是人们成功的附加产品而是必备元素。

回过头来说兔子。如果兔子不睡觉，他一直在跑，那么乌龟不就没可能赢了吗?这话也对。但正如前文所言，“龟兔赛跑”只是个寓言故事罢了，兔子的形象其实正代表着社会上我们姑且称为有“兔子心态”的人吧，如何将“兔子心态”升华为“乌龟心态”，绝不是加壳不加壳的问题，这样的人我认为当他们被无数“乌龟”一样的人们超越之后，就会明白其中的道理，从此再也不敢奢望“睡一会”了。

总之，成功的心态，就是无畏的心态，就是不轻言放弃的心态，就是抓住机会赶超的心态，对乌龟来说，这不啻于轮子和发动机，让他们在生活、职场、社交当各方面风驰电掣般地跑在最前方。

积极的心态的心得3

这个学期的第一节心理学课使我知道了，《积极心理学》是由美国心理学家于1998年确立的，其创始人为马丁·塞里格曼。如果学习，我只学习那些能够指引我怎样生活得更好，并且能够使我的生命更有价值的东西。也许换一种积极的方式去对待生活，对待他人，自己的生活状态便能得以改善。在课堂上，我学习了关于幸福和快乐的六大秘诀，其中的“接受自己——无论优点还是缺点”，让我感受颇深，我们应该停止抱怨，积极生活。

时光飞逝,转眼间一个学期就过去了,我从积极心理学这门选修课中学到了很多，赵老师给我们讲了许许多多的道理。积极心理学是对人类积极的、正面的经历以及人的性格特征、长处。它也是能给人、小组和机构带来昌盛或使他们能够发挥最佳功能的环境、氛围和过程的学习。积极心理学是心理学史上具有革命意义的学科，其研究对象是普通人的心理活动，针对大部分人的心理状况来指导人们如何追求幸福生活。

上了大学，想要的是一切从新开始，却未曾想到，什么也没有了 ……此处隐藏15913个字……挂。

说了这么多，实际上还得让我们自己领悟，知道感恩的人你的一切也自会得到社会的公认。实践告诉我们，1个越是谦虚的人他成长就越快，他的成就也就越大。

无论我们从事哪种行业，都离不开这8大心态，只有好好理解它并好好运用它，我们才能每天开心快乐地做好每一件事，也只有这样成功才会伴随我们。

财神爷永远关顾笑脸人。

积极的心态的心得14

x月18日，我有幸参加了辉腾商学大讲堂关于《阳光心态》课程的培训，这堂培训课始终是在轻松的氛围中进行的，是一堂很好、很生动的心理教育课。

当我们说到阳光的时候，首先想到的是温暖，光亮，美好，幸福，感恩阳光心态就是说要有一种积极向上的，正面的心态;乐观的去面对生活;成就幸福，美丽的人生。

我想这样的课，内容是不需要记忆的，关键是心灵感受的过程，心理震撼的程度，从而得到一种心理的共鸣。

阳光心态的核心内容就是要养心，让自已的能力与欲望匹配。

当自己的能力和欲望相等的时候，感觉上是最幸福的;当能力大于欲望的时候，人就会没有成就感，情绪很低沉;当欲望大于能力的时候就会被失落和抑郁所环绕，觉得世界真的很不公平，也很是对不起自己。

心理会决定你的态度，态度会决定你的习惯，习惯会决定你的性格，性格会决定你的人生。

可见，阳光心态对一个人有多么重要。

因为凡是拥有阳光心态的人，就会快乐工作，快乐生活，享受工作和生活的每一天;凡是拥有阳光心态的人，自己也是个小太阳，照亮周围的人和事。

要想有一个很阳光的心态，那么就要说说他的核心：观念。

我们在日常生活中受观念的影响无处不在。

在此，老师讲到了一个ABC理论：

“ABC理论”是美国临床心理学家阿尔伯特-艾利斯于60年代创立的一种心理治疗体系，艾利斯宣称：人的情绪不是由某一诱发性事件的本身所引起，而是由经历了这一事件的人对这一事件的解释和评价所引起的。

这就成了ABC理论的基本观点。

在ABC理论模式中，A是指诱发性事件;B是指个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念，即他对这一事件的看法、解释和评价;C是指特定情景下，个体的情绪及行为的结果。

也就是B决定C。

这些也使我想起了弗洛伊德对于人格结构进行分析时所提出的概念： 本我 包含要求得到眼前满足的一切本能的驱动力，就像一口沸腾着本能和欲望的大锅。

它按照快乐原则行事，急切地寻找发泄口，一味追求满足。

本我中的一切，永远都是无意识的。

自我 处于本我和超我之间，代表理性和机智，具有防卫和中介职能，它按照现实原则来行事，充当仲裁者，监督本我的动静，给予适当满足。

自我的心理能量大部分消耗在对本我的控制和压制上。

任何能成为意识的东西都在自我之中，但在自我中也许还有仍处于无意识状态的东西。

超我 代表良心、社会准则和自我理想，是人格的高层领导，它按照至善原则行事，指导自我，限制本我，就像一位严厉正经的大家长。

弗洛伊德认为，只有三个“我”和睦相处，保持平衡，人才会健康发展;而三者吵架的时候，人有时会怀疑“这一个我是不是我”?或者内心有不同的声音在对话：“做得?做不得?”或者内心因为欲望和道德的冲突而痛苦不堪?或者为自己某个突出其来的丑恶念头而惶恐?这种状况如果持续得久了，或者冲突得比较严重，就会导致神经症的产生。

阳光心态让我认识到了积极平和的心态的重要性。

心态决定结果。

心态决定了我们对人对事的态度。

通过心态培训，我重新审视了自己，我认识到了自己也存在沟通不到位的弊端，在以后的工作中，我要主动，真诚地与员工交流沟通，用“双赢的规则、开放的观点、包容之心”对待生活和工作，努力完成本职工作。

同时，我也要调整自己沟通的技巧与方法，做到事半功倍。

心态培训让我懂得了设定自己的中长期目标并为之而奋斗的重要性，通过心态培训，我悄然大悟，我终于明白了为什么以前工作时总感觉自己无动力，无激情，归根到底是因为我没给自己设定一个中长期目标，没有明确的方向，导致自己如无头苍蝇一样，到处乱撞。

现在，我要给自己设定一个中长期目标，以后所有工作和生活都围绕着我的目标，我要充满激情，充满活力地生活和工作，为我的目标努力，努力，再努力，坚持，坚持，再坚持，最终实现我的中长期目标，实现我的人生价值。

我非常感激公司给我提供了一个再学习再提高的机会，让我深刻认识到了自己工作中的短处在哪里，让我学到了职场中没人教我的道理和规则。

我会重新端正自己的人生观，价值观，以辩证的方法来分析，解决工作，生活中的困难，我会以阳光心态作为后盾，坚定不移地实现我的中长期目标，我相信，我一定会成功。

积极的心态的心得15

人生不可能不经历挫折，但是决定成败的因素，往往在于面对挫折的态度。在我看来，乐观向上，才是最好。乐观就像是一杯柠檬水，刚下口酸酸的，但回味起来却是甜甜的;乐观就像是一剂膏药，擦在伤口上有些微痛，过后却愈合如初;乐观又像是学校的一个学期，学习的过程中很辛苦，收获却是硕果累累。乐观不是不接受、不面对失败，而是会好好的消化失败。

在我的记忆中，有着这样一件事：初一下学期的时候，期中前期的学习似乎很不在状态中，对于什么都是混过去的。于是，在期中考试中发挥极为不好，从班上前十名，下滑到第13名。我的情绪很是失落，对于什么都不在意，不理会，也不再相信自己，那时候我老是对自己说：杨程锦，你已经升不上去了，你失败了。

虽然我知道我自己不应该那么想，但是，脑子里却不断重复着这句话，班主任也把我叫到办公室聊了一下，他说：“杨程锦啊!这次的考试蛮不理想啊，不过你也不要老是在意这次考试，期中考试本来就是让你知道自己的不足，在期末考试加油啊!老师还是相信你的。”郑思也跟我说：“锦啊!如果你执意在乎过去，那么你将失去现在。”爷爷跟我说：“没事儿，锦伢子啊!下次考试加油啊。”

不论是家人、同学、老师都发自内心的跟我说了很多，我也想了很多：是啊!为什么我要这么不相信自己呢?我有关心我的老师、家人、同学，不过是一次考试的失意而已，为什幺这么多人为我担心呢?

虽然这次的失败让我很伤心，但是如果没有这次的失败，我又怎么知道我有那么多知识点没掌握，如果我没弄清楚我没掌握的知识点的话，期末考试岂不是更糟了。看来我还要感谢这次合理的失败啊!于是，深深反思了以后，我决定用微笑，用自信来面对这次失败。果然，皇天不负有心人，我在期末考试的时候，再次冲进前十名，取得了第六名的优异成绩。

有句俗话叫“不经历风雨，怎能见彩虹?”但要看情况，经历了风雨，在完全提不起精神，对自己没有信心的情况下，就算看见了彩虹，在你眼里能是美丽的吗?但是如果经历了风雨后，是满怀期待的盼望着自己坚持不懈得来成果的出现，就算是没有彩虹，即使是太阳射下的单调的阳光，在你眼里，也会是世界上最美丽的彩虹。